Starter året med et treningsbang...

30 day plank challenge - bli med?


Jeg er godt i gang.... day one. Done.

Legger på litt pushup, squats så kommer formen på notime. Starter med blanke ark og fargestifter tell, og med den nye årsplanleggeren min (hvor jeg faktisk har satt av en rubrikk til å registrere trening) kan det jo ikke bli bedre. Nå må jeg bare være streng nok med meg selv. Kjør hårdt......

Jeg har lest i woman´s health at å trene 2-3 ganger pr. uke med 2 sett av hver øvelse kan gjøre underverker. Don´t knock it untill you try it.

Kommentarer
Legg igjen en kommentar
Annette

40 er det nye 20 sies det... selv føler jeg meg ikke en dag eldre og det å bli eldre er så absolutt ingen unnskyldning for å leve ett spennende og fullendt liv. Samboer og barnløs - på jakt etter det gode liv. Og lidenskapelig opptatt av reise. Følg meg på ferden Kontakt: annette.munkejord@gmail.com

annette@travellingmunk.com



www.cocoo.se - Din smykkebutikk på nettet <br>Masse lekre halskjeder, armbånd, klokker, øredobber og ringer!
Cocoo.se - Din smykkebutikk på nettet
Masse lekre halskjeder, armbånd, klokker, øredobber og ringer



Bloggist.no - Toppliste for bloggereBloggist.no - Toppliste for bloggere
Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits